补心脾
心烦失眠时、夜寐多梦时、贫血时、长时间工作后
贫血、气色不佳、睡眠不佳等人群饮用
内热较旺者
1将莲子用水泡发,去心;将红枣用温水泡发,洗干净去核(带核的话会有些燥热,如果是体质较寒的也可以不去核),取枣肉。
2将桂圆肉干、莲子和红枣一起放入锅中,加入适量清水,大火烧沸后改用小火煮至莲子熟烂,加入冰糖调味,待温热后即可饮用。
1桂圆肉干性温,味甘,归心、脾经,可有补益心脾、养血安神和美容养颜等功效。
2莲子 性平,味甘涩,归心、脾、肾经,有补脾健胃、益肾固精、养心安神和增进食欲的功效。
3红枣红枣性温味甘,可以起到补中益气、宁心安神、补血调经和美容养颜的作用。
4桂圆莲子饮这款茶饮可补益心脾、补血安神,心烦失眠的朋友们不妨喝上一杯,可以很好的缓解情绪。