枸杞百合养心茶

1准备好鲜百合、生地黄和枸杞子，并且将鲜百合和枸杞子清洗干净。

2将鲜百合、生地黄和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约8分钟后即可饮用。

1鲜百合含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。

2生地黄性味甘、苦、寒，可清热凉血、养阴生津，还有一定的强心、利尿的功效。

3枸杞子滋补肝肾，益精明目、强身健体的良药，对保肝、降压降脂、降血糖有明显的改善作用。

4枸杞百合养心茶这款茶可补血气、清热养阴、益精明目、补虚安神。