记住我们(ctrl+D)!

人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题

当前位置:首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 三文鱼头汤

三文鱼头汤

三文鱼头汤 所需材料

    三文鱼头汤做法步骤详解

    【三文鱼头汤】调味1 调味

    将去腮后洗净的三文鱼头两面撒上盐,白胡椒粉。

    【三文鱼头汤】搅拌腌制2 搅拌腌制

    抹匀,腌制15分钟。

    【三文鱼头汤】热锅起油3 热锅起油

    热锅起油,撒一点盐。

    【三文鱼头汤】爆香4 爆香

    下姜片煸香捞出。

    【三文鱼头汤】煎鱼头5 煎鱼头

    放入鱼头,带皮的一面朝下,中火煎至鱼皮微微皱起,翻面。

    【三文鱼头汤】倒入滚水6 倒入滚水

    然后倒入滚水,要一次性加足。最好没过鱼头。

    【三文鱼头汤】撇去浮沫7 撇去浮沫

    大火煮5分钟,撇去浮沫。

    【三文鱼头汤】焖煮8 焖煮

    然后加入一勺白味噌,搅匀,转小火,盖上盖子,焖煮约20分钟。

    【三文鱼头汤】下入豆腐9 下入豆腐

    待汤头渐渐浓稠,下入切成小块的豆腐,继续煮2-3分钟,就可以关火出锅了。

    【三文鱼头汤】成品图10 成品图

    成品图。

    相关文章推荐