养生菜谱家常菜热菜蒸菜凉菜主食小吃饮品养生粥养生汤养生茶养生酒

当前位置：首页 > 养生菜谱 > 养生粥 > 健脾早餐粥

健脾早餐粥

健脾早餐粥所需材料

红豆100克
薏米80克
桂圆15粒
枸杞20粒
冰糖适量

健脾早餐粥做法步骤详解

【健脾早餐粥】

1

红豆、薏米提前浸泡八小时以上

【健脾早餐粥】

2

将红豆、薏米放入砂锅，放入适量水炖煮40分钟

【健脾早餐粥】

3

桂圆去壳，冲洗干净

【健脾早餐粥】

4

将桂圆放入砂锅内继续炖煮，至桂圆饱满

【健脾早餐粥】

5

枸杞用水冲洗干净

【健脾早餐粥】

6

枸杞入砂锅继续炖煮5分钟

养生粥推荐