自制汉堡胚备好!(汉堡胚详细做法看我主菜单)
2鸡胸肉洗净切片!
3剃去筋皮剁成肉陷!
4剁好的肉陷打入一个鸡蛋,盐,胡椒粉,啤酒,黑胡椒粉,鸡精,淀粉,玉米胡萝卜丁!
5放入色拉油顺一个方向搅打上劲!
6放入电饼铛摁圆,煎至两面金黄,大约十分钟!
7煎好盛出备用!
8将汉堡胚中间片开!
9底片抹上沙拉酱!
10放上生菜与肉饼!
11鸡蛋一个打散在锅里摊成饼,切去四边,成正方形!
12鸡蛋切去的边缘不要浪费放在肉饼上!
13放入一片西红柿!
14最后放上鸡蛋饼皮,挤上辣酱或番茄酱,也可再次抹上沙拉酱!
15将汉堡顶盖上,配上一杯热牛奶一个营养早餐就做好了!