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原珍向天果:果子虽然丑 降血糖绝不含糊

2016-09-13 09:32:49 来源: 人人健康网 标签:降血糖 

导读: 血糖高的人饮食要健康合理,饮食不适当很容易引发血糖升高,那么怎么的饮食才健康呢……

介绍原珍向天果之前,我们先来看看日常中我们常常用来治疗血糖的食物:

主食类:黑米、燕麦

一般主食方面常吃粗粮和豆类食物,能吃的粗粮有:泽糖米能使糖分转化,荞麦能降糖降血压,燕麦、黑米、薏米能减少并发症。

豆类食物

黄豆能降血糖和尿糖,黑豆能调整血糖代谢,绿豆能治疗糖尿病,豇豆促胰岛素分泌,加强糖代谢等。

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