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导读: 春天的脚步正缓缓走来,卸下繁重冬装的我们又要开始思考春天要如何捯饬自己,最重要的肯定是肌肤问题,那么春季容易发燥上火,我们的饮食要尤为注意,今天小编就给大家介绍四款适合春天喝的养颜粥……
2、三仁粥
材料:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克
做法:
(1)将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸。
(2)打入鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。
功效:活血化瘀、润肠通便、护肤美肤。