立春养生五大攻略 立春养肝很重要

立春，位于二十四节气之首，预示着冬季的结束，春季的开始！俗话说“一年之计在于春”，立春可是个大日子！小编今天就来跟大家说说立春的一些习俗和养生小知识。

立春习俗

迎春

迎春在立春前一日进行，目的是把春天和句芒神(春神，即草木神和生命神)接回来。迎春设春官，该职由乞丐或娼妓充当，并预告立春之时。

咬春

秉承中华民族的传统美德，好像每个时节都有特定的吃食，立春当然也不例外！咬春指的就是吃春卷、春饼、咬荠菜、吃白萝卜等。

吃春饼时，要用饼把菜包起来，从头到尾吃，寓意着有头有尾，讨个吉祥的好彩头！

打春牛

“打春牛”活动用的牛以桑木为骨架做成，立春前一日，官民先于约定的农坛上祭祀，然后由县执事(县长)亲手扶犁执鞭打“春牛”，以示春耕开始。

接着群众作扶犁耕地状，边耕边打“春牛”，口喊：一打“风调雨顺”；二打“国泰民安”；三打“五谷丰登”等吉祥话语。

踏春

寒冬过后，万物复苏，到处充满生机活力。一家老小，借着立春的机会，出游赏春。