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夏季刮痧可防暑 刮痧有什么注意事项?

2016-08-20 00:00:23 来源: 人人健康网 标签:防暑 

导读: 夏季多发中暑、外感等病况,很多人在治疗的时候,都会采取刮痧的方法,那么,夏季刮痧有什么需要注意的呢?刮痧对身体有好处,我们大家都知道,但是,刮痧的注意事项大家清楚吗?……

刮痧可选择以下部位:颈部(颈部正中线,颈两侧至肩)、背部(背部正中线,背部两侧)、胸部(胸部正中线,胸肋间隙)、上肢(肩、臂、肘窝)、下肢(腘窝处等)均由上往下刮,胸部由内往外刮。

每个部位一般刮3~5分钟,以出痧(紫红色的痧痕)为度,最多不超过10分钟,不可强求出痧。刮拭完一部位,再刮另一部位。

再次刮痧须间隔3~6天,以皮肤上痧退为准。