鼻窦炎的六大饮食禁忌 鼻窦炎的饮食原则

鼻窦炎也称作副鼻窦炎，包括急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎两类，常见症状有发烧 、流黄脓鼻涕、 幻味、 鼻塞 、头痛等，临床治疗除了药物治疗、对症治疗、手术治疗、按摩、推拿、理疗等外，饮食调理也很重要，下面就跟大家介绍一下鼻窦炎的6大饮食禁忌和饮食原则，对鼻窦炎患者饮食有一定的指导作用。

鼻窦炎的6大饮食禁忌

1、禁食辛辣刺激性食物，如葱、姜、辣椒、胡椒粉、咖喱、芥末等。

2、慎食或少食用油腻的食物，如肥肉、香肠、腊肉、油煎花生、奶油、油炸食品、油煎食物等。

3、慎食或忌食炒货、零食类食物，如炒花生、炒瓜子、炒蚕豆、炒黄豆、薯片等。

4、慎食或忌食冷饮、饮料、忌饮浓茶、咖啡等。

5、慎食或少食助热生火的食物，如香菜、辣椒、韭菜、大蒜、大葱、生姜、羊肉、狗肉、奶酪、荔枝、桂圆、酒、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花等。

6、慎食或忌食甜食，如巧克力、高糖分的糕点等。

鼻窦炎的饮食原则

1、宜多食富坚果类，坚果富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素、微量元素等，有利于增强和改善体质，如杏仁、核桃、松子、芝麻、腰果、南瓜子仁等。

2、宜食富锌的食物，如扇贝、蛤蜊、鱼、紫菜、猪肝、猪肾、瘦肉、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃、栗子等。

3、宜食富含B族维生素的食物，如全麦、燕麦、花生、肉类、牛奶、动物肝脏、动物肾脏、鱼、蛋类、大豆、糙米、绿叶蔬菜等。

4、宜食富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，以助消炎和保持微血管的健康。

总之，鼻窦炎患者在及时诊治的同时，还需要注意鼻腔卫生、注意科学的擤涕方法，注意及时加减衣服并适度锻炼以预防感冒，注意多饮水并坚持喝热开水，注意吃易于消化的食物并清淡饮食和注意合理膳食和平衡膳食，保持心情舒畅，注意劳逸结合并保持大便通畅，以减轻鼻炎发作，促进早日康复。