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12种伤大脑毁智商的食物

2015-12-29 09:50:18 来源: 人人健康网 标签:大脑 

导读: 吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统危害大脑健康。大众养生网最新载文刊出经研究证实的“6种最伤大脑的食物”……

7.鲜榨汁橙汁中若加了糖会比汽水的热量还要高,建议吃原水果就好。如果摄取过量的糖份,人体在代谢过程中会消耗很多的维生素B1,若维生素补充不足可能造成疲倦或注意力变差,当然可能影响注意力与记忆力,另外血糖偏高也会影响代谢,因此也会影响记忆力。

8.皮蛋皮蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒,铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。