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女性预防衰老的食物 四类食物轻松缓解衰老

2017-01-01 16:18:28 来源: 人人健康网 标签:抗衰老 

导读: 爱美都是女人的天性,想拥有年轻的美貌,那用什么样的方法能让女性抗衰老呢?接下来中华养生网为您推荐以下四种能够缓解衰老的办法……

西红柿

大家知道吗,西红柿不仅富含丰富的营养物质,有助于我们提高身体的免疫力,它里面还含有一种非常好的物质---番茄红素,而番茄红素则是一种很强的抗氧化的物质,当然有助于我们预防衰老啦,同时番茄红素还可以起到防晒的作用,帮助我们美白肌肤哦。


十字花的蔬菜

已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,所以多吃像大白菜,西兰花,包菜,油菜花等十字花科的蔬菜能帮助我们抵御衰老,保持身体的活力哦。

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