这货竟被称为“神瓜” 常吃它解毒祛病还养颜

5促生长

南瓜中含有丰富的锌，而对于生长发育时期的儿童来说，一旦体内锌的含量缺失，就会导致发育不良，肠道细菌增多，当缺锌的情况比较严重时，还会导致智力发育不健全甚至“侏儒症”。锌的充足摄入可以增强人体免疫器官的免疫能力，促进细胞的免疫功能，将外界的细菌和病毒牢牢的挡在人体之外。

6防水肿

南瓜花果的营养非常丰富，孕妇食用南瓜花果，不仅能够促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，而且还可以防治妊娠水肿。