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鸡蛋

别名:鸡卵、鸡子

鸡蛋的功效和作用

  • 适宜人群

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

鸡蛋的营养价值

适宜和鸡蛋搭配的食材

  • 鸡蛋 + 银杏
    鸡蛋和银杏 一起吃;可以治疗小儿腹泻
  • 鸡蛋 + 洋葱
    鸡蛋和洋葱 一起吃;可以降血压、降血脂
  • 鸡蛋 + 银鱼
    鸡蛋和银鱼 一起吃;可以补虚养身
  • 鸡蛋 + 牛奶
    鸡蛋和牛奶 一起吃;可以增强免疫力
  • 鸡蛋 + 玉米面
    鸡蛋和玉米面 一起吃;可以降胆固醇
  • 鸡蛋 + 玉米
    鸡蛋和玉米 一起吃;可以减少胆固醇
  • 鸡蛋 + 苦瓜
    鸡蛋和苦瓜 一起吃;可以保护骨骼
  • 鸡蛋 + 番茄
    鸡蛋和番茄 一起吃;可以美容养颜

和鸡蛋相克的食材

  • 鸡蛋 +
    鸡蛋不能和茶一起吃;会不利营养消化吸收
  • 鸡蛋 + 豆浆
    鸡蛋不能和豆浆一起吃;会降低营养
  • 鸡蛋 + 凉薯
    鸡蛋不能和凉薯一起吃;会引起腹痛
  • 鸡蛋 + 浓茶
    鸡蛋不能和浓茶一起吃;会不利营养消化吸收
  • 鸡蛋 + 腰果
    鸡蛋不能和腰果一起吃;会引起腹痛、腹泻
  • 鸡蛋 + 红薯
    鸡蛋不能和红薯一起吃;会不消化、易腹痛
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