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奶酪

别名:干酪、乳酪、芝士、起司、计司

奶酪的功效和作用

  • 适宜人群

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群

    【肥胖】者慎食。

奶酪的营养价值

    适宜和奶酪搭配的食材

    • 奶酪 + 白菜
      奶酪和白菜 一起吃;可以预防骨质疏松

    和奶酪相克的食材

    • 奶酪 + 鲑鱼
      奶酪不能和鲑鱼一起吃;会不利营养吸收
    • 奶酪 + 空心菜
      奶酪不能和空心菜一起吃;会影响钙吸收
    • 奶酪 + 鲈鱼
      奶酪不能和鲈鱼一起吃;会影响钙吸收
    • 奶酪 + 三文鱼
      奶酪不能和三文鱼一起吃;会不利营养吸收
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