木耳菜
别名：藤菜、落葵、豆腐菜、紫角叶、胭脂菜、篱笆菜
木耳菜的功效和作用
- 适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜【心脑血管疾病、结石症】患者食用,特别适合【缺铁】的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。
- 禁忌人群
有【出血性疾病、腹泻者、孕妇】慎食。
木耳菜的营养价值
适宜和木耳菜搭配的食材
木耳菜 + 香菇
木耳菜和香菇 一起吃；可以营养更佳
木耳菜 + 黄瓜
木耳菜和黄瓜 一起吃；可以减肥塑身
和木耳菜相克的食材
木耳菜 + 牛肉
木耳菜不能和牛肉一起吃；会危害身体
木耳菜 + 牛奶
木耳菜不能和牛奶一起吃；会影响钙吸收
木耳菜 + 豆腐
木耳菜不能和豆腐一起吃；会破坏营养素
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