红薯
别名：番薯、山薯、山芋、白薯、甜薯、地瓜
红薯的功效和作用
- 适宜人群
一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
- 禁忌人群
【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。
红薯的营养价值
适宜和红薯搭配的食材
红薯 + 排骨
红薯和排骨 一起吃；可以营养丰富
红薯 + 牛奶
红薯和牛奶 一起吃；可以强心护肝
红薯 + 大米
红薯和大米 一起吃；可以健脾养胃
红薯 + 米面
红薯和米面 一起吃；可以蛋白质互补
红薯 + 猪排
红薯和猪排 一起吃；可以补充膳食纤维
红薯 + 莲子
红薯和莲子 一起吃；可以润肠通便
和红薯相克的食材
红薯 + 草莓
红薯不能和草莓一起吃；会导致胃肠不适
红薯 + 玉米
红薯不能和玉米一起吃；会造成腹胀
红薯 + 蛋黄
红薯不能和蛋黄一起吃；会导致腹痛
红薯 + 燕麦
红薯不能和燕麦一起吃；会导致胃痉挛、腹胀
红薯 + 西红柿
红薯不能和西红柿一起吃；会易得结石、导致腹泻
红薯 + 鸡蛋
红薯不能和鸡蛋一起吃；会不消化、易腹痛
红薯 + 柿子
红薯不能和柿子一起吃；会造成胃溃疡
红薯 + 香蕉
红薯不能和香蕉一起吃；会引起身体不适
红薯蕉的做法
拔丝红薯
红薯粥
杂粮红薯粥
红薯杂粮粥
红薯玉米粥
香米红薯粥
白心红薯粥
红薯四宝粥红薯相关文章
红薯既通便又抗癌 但这两类人要避免吃红薯
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蔬菜水果 2018-03-05 标签：
为什么红薯吃多了会胀气、爱放屁？
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到底吃红薯紫薯白薯哪种更营养？常吃它降压不发胖！
到底吃红薯紫薯白薯哪种更营养?常吃它降压又不发胖哦~红薯、白薯、紫薯都属于甘薯家族，三者各有所长，各自的营
食疗养生 2017-11-16 标签：红薯紫薯白薯
爱吃红薯的人注意了！秋天千万别犯这四大禁忌！
最近红薯也开始上市了，而红薯是不少人都喜欢的食物，很多人认为吃红薯这种粗粮对身体好，并且能够养胃。虽然秋天
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常吃红薯好吗 红薯的营养价值有哪些
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红薯怎么吃既健康又营养
红薯的营养价值很高，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，但是吃起来很有讲究，红薯怎么吃才健康
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红薯能抗癌 四种吃法让功效翻倍
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红薯叶子有这些好处 你知道吗？
红薯的叶子好处太多了，一定要多吃！能预防细胞癌变、改善更年期症状富含植固醇、可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效……
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红薯神奇功效知多少 吃红薯还得注意这些
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春季排毒养颜就吃红薯 什么时候吃红薯对身体最好
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红薯的功效与作用 没想到它竟有延年益寿的奇效
红薯的功效与作用有哪些？红薯作为粗粮的成员之一，对于身体的好处肯定是有的，但是要怎么做能够让红薯保持原有的营养又更加可口呢？你知
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