记住我们(ctrl+D)!

人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题

当前位置:首页 > 养生食材 > 水产/海鲜 > 青鱼

青鱼

别名:螺蛳鱼、乌青鱼、鲭、青鲩、乌青、螺蛳青

青鱼的功效和作用

  • 适宜人群

    一般人群均可食用。适宜各类【水肿、肝炎、肾炎、脚气】脚弱之人食用;,适宜【脾胃虚弱,气血不足,营养不良】之人食用;适宜【高脂血症,高胆固醇血症,动脉硬化】者食用。

  • 禁忌人群

    【脾胃蕴热】者不宜食用;【瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病】者应忌食。

青鱼的营养价值

适宜和青鱼搭配的食材

  • 青鱼 + 韭菜
    青鱼和韭菜 一起吃;可以通利肠胃
  • 青鱼 + 苹果
    青鱼和苹果 一起吃;可以治疗腹泻
  • 青鱼 + 银耳
    青鱼和银耳 一起吃;可以滋补身体、补益肝肾、利水消肿

和青鱼相克的食材

  • 青鱼 + 咸菜
    青鱼不能和咸菜一起吃;会不利消化道健康
  • 青鱼 + 西红柿
    青鱼不能和西红柿一起吃;会不利营养成分吸收
  • 青鱼 + 李子
    青鱼不能和李子一起吃;会导致消化不良
青鱼做法大全 +

青鱼蕉的做法

青鱼更多文章 +

青鱼相关文章

相关文章推荐

青鱼相关的知识