黄鱼
别名：石首鱼、黄花鱼
黄鱼的功效和作用
- 适宜人群
【贫血、失眠、头晕、食欲不振、妇女产后体虚】者尤为适宜。
- 禁忌人群
黄鱼是发物,【哮喘病人】和【过敏体质】的人应慎食。
黄鱼的营养价值
适宜和黄鱼搭配的食材
黄鱼 + 蒜薹
黄鱼和蒜薹 一起吃；可以润肺健脾、补气活血
黄鱼 + 雪里蕻
黄鱼和雪里蕻 一起吃；可以营养互补
黄鱼 + 莼菜
黄鱼和莼菜 一起吃；可以开胃消食
黄鱼 + 西红柿
黄鱼和西红柿 一起吃；可以促进骨骼发育
黄鱼 + 茼蒿
黄鱼和茼蒿 一起吃；可以暖胃益脾、化气生肌
和黄鱼相克的食材
黄鱼 + 动物脂肪
黄鱼不能和动物脂肪一起吃；会不易消化
黄鱼 + 牛油
黄鱼不能和牛油一起吃；会加重肠胃负担
黄鱼 + 洋葱
黄鱼不能和洋葱一起吃；会降低蛋白质吸收、形成结石
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