芝麻
别名：脂麻、胡麻、白麻、黑芝麻
芝麻的功效和作用
- 适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜【肝肾不足】所致的【眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白】之人,妇女【产后乳汁不足】者,【身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核、荨麻疹、习惯性便秘】者。
- 禁忌人群
患有【慢性肠炎、大便溏泄】者忌食。
芝麻的营养价值
适宜和芝麻搭配的食材
芝麻 + 海带
芝麻和海带 一起吃；可以益寿养颜
芝麻 + 梨
芝麻和梨 一起吃；可以均衡营养
芝麻 + 杏仁
芝麻和杏仁 一起吃；可以补脑益脑、改善睡眠
芝麻 + 核桃
芝麻和核桃 一起吃；可以补脑益脑、润肠通便
芝麻 + 枸杞子
芝麻和枸杞子 一起吃；可以补肝肾、降血脂
芝麻 + 桑葚
芝麻和桑葚 一起吃；可以补肝肾、降血脂
芝麻 + 山药
芝麻和山药 一起吃；可以预防骨质疏松
芝麻 + 香蕉
芝麻和香蕉 一起吃；可以补益心神、养心安神
和芝麻相克的食材
芝麻蕉的做法
芝麻肉团
黑芝麻核桃粥
芝麻核桃粥
自制黑芝麻糊
黑芝麻核桃豆浆
芝麻黑豆浆
黑芝麻豆浆
黑芝麻蛋卷芝麻相关文章
还在出现脱发症状吗？别吃黑芝麻核桃了多吃点它！
说到脱发，可能是你的难言之隐。特别是在秋天脱发更加严重，脱发的出现让你身心疲倦，特别是年轻人更容易出现，年纪
药膳养生 2017-11-07 标签：脱发
为什么黑芝麻能抗癌 这些真相你必须知道
俗语说：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。古代芝麻养生学陶弘景对它的评价是“八谷之中，唯此为良”。《本草纲目》上也有记载，“服
养生产品 2017-05-15 标签：抗癌
芝麻除了调味外 你知道它的功效和禁忌吗
芝麻榨出的油是最为常用的调味油，让食物更香气可口，不过呢，芝麻除了作为增香的调味品外，它还有很多功效和作用，当然有功效自然有饮食禁
养生禁忌 2017-02-21 标签：芝麻
黑芝麻乌发延年益寿是个好宝贝
黑芝麻可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺等功效，常吃黑芝麻百利无一害……
养生产品 2016-10-14 标签：黑芝麻
没想到芝麻叶竟能治疗肾虚 芝麻的功效
其实芝麻叶大家都认识，只是很少有人知道它是可以食用且有补肾的功效而已，下面就让大家一起来看看它的功效与作用吧。……
蔬菜水果 2016-07-15 标签：肾虚
中医治脱发 柳叶煮芝麻梗治脱发有效果
头发油，长期脱发，并且换了洗发水也不见好转，那怎么办？有个偏方：准备芝麻梗90~120克，清明节前后采的柳树嫩叶90~120克，加水适量，煎煮后洗头
药膳养生 2016-04-20 标签：脱发
别丢了西瓜捡芝麻！注意：这物的防癌营养竟藏在皮里
吃苹果削皮，炒西红柿剥皮，吃葡萄吐皮，炖冬瓜去皮……类似的习惯你有几个？只是因为皮的口感不好，就丢弃了。在获得好口感的同时，你可能错
蔬菜水果 2016-03-31 标签：抗癌防癌
怎么做美味的炼乳芝麻餐包
食材高筋面粉 280g水 168g酵母 4.5g高筋面粉 120g细砂糖 32g盐 5g炼乳 80g蛋 40g水 10g黄油 32g1将中种原料
养生食谱 2015-12-25 标签：
推荐春季五款安神粥 芝麻核桃粥治多梦失眠
春季养生粥有哪些?春季最适合喝粥，喝粥不仅可以养胃还可以安神美容，很多人经常性的失眠，不但影响身体还会影响白天的工作和生活。下
养生汤粥 2014-03-25 标签：失眠
七款肾虚药膳食疗方 芝麻粥补益肝肾又美颜
肾脏是我们的重要器官之一，是人体维持生长发育的根本。肾虚的危害是很大的，所以我们要严防肾虚。下面小编介绍的肾虚的药膳食疗方，对
药膳养生 2014-02-10 标签：肾虚