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灵芝

别名:灵芝草、菌灵芝、木灵芝、赤芝、红芝、万年蕈

灵芝的功效和作用

  • 适宜人群

    一般人群皆可食用灵芝。【虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤】患者更宜食用。

  • 禁忌人群

    【幼儿,手术前、后一周内、大出血、痛风、服用凝血剂病人】不宜食用灵芝。

灵芝的营养价值

适宜和灵芝搭配的食材

  • 灵芝 + 猪心
    灵芝和猪心 一起吃;可以治疗烦躁失眠
  • 灵芝 + 银耳
    灵芝和银耳 一起吃;可以止咳、治疗失眠多梦
  • 灵芝 + 龙眼
    灵芝和龙眼 一起吃;可以补益脾肾
  • 灵芝 + 老鸭
    灵芝和老鸭 一起吃;可以滋阴补虚、利尿消肿

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