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芡实

别名:鸡头米、鸡头莲、刺莲藕、假莲藕、湖南根

芡实的功效和作用

  • 适宜人群

    一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。

  • 禁忌人群

    【产妇】忌食。

芡实的营养价值

适宜和芡实搭配的食材

  • 芡实 + 金樱子
    芡实和金樱子 一起吃;可以涩精止带
  • 芡实 + 冬瓜
    芡实和冬瓜 一起吃;可以健脾利尿
  • 芡实 + 山药
    芡实和山药 一起吃;可以补益脾肾
  • 芡实 + 白术
    芡实和白术 一起吃;可以健脾止泻
  • 芡实 + 腰果
    芡实和腰果 一起吃;可以养心安神、降血压、降血糖

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