薏米
别名：薏米仁、薏苡、薏苡仁、六谷米、苡米
薏米的功效和作用
- 适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。
- 禁忌人群
【汗少、便秘】者忌食。
薏米的营养价值
适宜和薏米搭配的食材
薏米 + 车前子
薏米和车前子 一起吃；可以清热利湿
薏米 + 羊肉
薏米和羊肉 一起吃；可以健脾补肾、益气补虚
薏米 + 红枣
薏米和红枣 一起吃；可以补益心脾
薏米 + 鲤鱼
薏米和鲤鱼 一起吃；可以利尿消肿
薏米 + 红豆
薏米和红豆 一起吃；可以预防贫血
薏米 + 板栗
薏米和板栗 一起吃；可以健脾健胃
薏米 + 栗子
薏米和栗子 一起吃；可以健脾益胃、利湿止泻
薏米 + 南瓜
薏米和南瓜 一起吃；可以治疗脚气
和薏米相克的食材
薏米 + 杏仁
薏米不能和杏仁一起吃；会引起呕吐、腹泻
薏米 + 海带
薏米不能和海带一起吃；会引起淤血
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