玉米
别名：苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、玉高粱、西番麦
玉米的功效和作用
- 适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
- 禁忌人群
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
玉米的营养价值
适宜和玉米搭配的食材
玉米 + 牛膝
玉米和牛膝 一起吃；可以延缓衰老、增强记忆力
玉米 + 松仁
玉米和松仁 一起吃；可以益寿养颜
玉米 + 芥蓝
玉米和芥蓝 一起吃；可以通便利尿
玉米 + 鸡蛋
玉米和鸡蛋 一起吃；可以减少胆固醇
玉米 + 酸奶
玉米和酸奶 一起吃；可以健胃消食
玉米 + 魔芋
玉米和魔芋 一起吃；可以通便排毒
玉米 + 松子
玉米和松子 一起吃；可以调理脾胃
玉米 + 草莓
玉米和草莓 一起吃；可以祛斑美肤
和玉米相克的食材
玉米 + 牡蛎
玉米不能和牡蛎一起吃；会影响吸收
玉米 + 红薯
玉米不能和红薯一起吃；会造成腹胀
玉米 + 田螺
玉米不能和田螺一起吃；会引起中毒
玉米蕉的做法
玉米浓汤
杂蔬玉米浓汤
金沙玉米
玉米烙
玉米汁
玉米炖排骨
煮玉米
三色玉米玉米相关文章
一根玉米须二两金，吃玉米时这些千万别扔了！
玉米中藏着一宝，可惜通常都被扔掉了，它就是玉米须!玉米须性味甘、淡、平，可平肝利胆、消肿利尿，可辅助缓解水肿
食疗养生 2017-10-23 标签：玉米须
煮玉米时加点它，味道特别棒！关于玉米的养生作用全在
玉米作为一款传统的食物，一直以来深受人们的喜爱。它营养丰富，不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有异麦芽
养生心得 2017-08-29 标签：玉米
煮玉米时加点它，味道好到不得了！
喜欢吃玉米的朋友，不在少数。黄白紫各种颜色，脆糯硬各种口感，味道也分甜和不甜，玉米家族也真是让人眼花缭乱。趁
蔬菜水果 2017-07-25 标签：玉米
玉米有哪些功效 吃玉米有什么好处
无论是帝王将相，还是平民百姓，喜欢吃玉米的，一直都不乏其人。从医学上来说，玉米具有防癌、抗衰老、降血压的功效，可谓粮食中的“第一药
养生心得 2017-03-06 标签：玉米
健康营养的宝宝食谱推荐 玉米煎鸡蛋饼
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养生食谱 2017-02-20 标签：
“玉米须”功效太强大！千万别再丢了！
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处暑节气吃什么？ 鸭肉、萝卜、玉米粥
处暑已到，处暑过，暑气止，这期间的气候昼夜温差大，降水少。所以，此时节要注意防燥，饮食要调剂周到。那么，我们处暑节气吃什么呢？专家推荐大
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孩子排便困难便秘就吃玉米 五款玉米食谱帮到你
宝宝如果便秘了怎么办呢？尤其是在天气干燥的夏天，更加容易出现便秘的症状。孩子在便秘期间需要特别注意饮食安排，玉米类的辅食就能够
儿童 2016-08-22 标签：便秘
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很多人都喜欢吃玉米，现在又是玉米上市的旺季，虽然经常买经常吃玉米，但大家真的知道怎么样挑选好的玉米吗？这么多人喜欢吃玉米不是没有
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健康瘦身 推荐4款玉米减肥食谱排毒又通便
健康瘦身吃什么？玉米含有大量的营养保健物质，所以素有黄金玉米之说。玉米中含有十分丰富的纤维素，具有刺激肠胃蠕动的作用，可以防治便
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蔬菜水果 2016-04-07 标签：抗衰老
血糖高吃什么？玉米这样吃有效降血糖
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葡萄干玉米馒头的做法
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玉米火腿炒豌豆的做法
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煮玉米千万别剥皮 玉米带须一起煮有益糖尿病
玉米甜丝丝的香味，诱惑实在是无法抵挡，大口啃玉米特别过瘾，但你有注意到啃过的玉米棒上总是留下许多淡黄色的嫩小颗粒吗?这些被浪费
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