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豆浆

别名:豆腐浆、豆奶、豆乳

豆浆的功效和作用

  • 适宜人群

    一般人群均可食用。特别适合【女性、老人】。

  • 禁忌人群

    【急性胃炎、慢性浅表性胃炎、痛风】病人,【肾结石、胃溃疡】患者忌食。

豆浆的营养价值

适宜和豆浆搭配的食材

  • 豆浆 + 枸杞
    豆浆和枸杞 一起吃;可以补肝肾、明目
  • 豆浆 + 胡萝卜
    豆浆和胡萝卜 一起吃;可以增强免疫力
  • 豆浆 + 莲子
    豆浆和莲子 一起吃;可以滋阴益气、清热安神、降糖降压
  • 豆浆 + 核桃
    豆浆和核桃 一起吃;可以增强免疫力
  • 豆浆 + 花生
    豆浆和花生 一起吃;可以润肤补虚、降糖降脂

和豆浆相克的食材

  • 豆浆 + 蜂蜜
    豆浆不能和蜂蜜一起吃;会易致癌
  • 豆浆 + 鸡蛋
    豆浆不能和鸡蛋一起吃;会降低营养
  • 豆浆 + 红糖
    豆浆不能和红糖一起吃;会破坏营养成分
  • 豆浆 + 鹌鹑蛋
    豆浆不能和鹌鹑蛋一起吃;会不利消化吸收
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