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紫米

别名:紫糯米、接骨糯、紫珍珠

紫米的功效和作用

  • 适宜人群

    一般人群均可食用。特别适合【脾胃虚弱,体虚乏力,贫血失血,心悸气短,咳嗽喘逆,早泄,滑精,小便频多】等患者食用。

  • 禁忌人群

    患有【消化系统疾病】的人群不宜食用。

紫米的营养价值

适宜和紫米搭配的食材

  • 紫米 + 大米
    紫米和大米 一起吃;可以开胃益中、明目
  • 紫米 + 牛奶
    紫米和牛奶 一起吃;可以益气补血、健脾胃

和紫米相克的食材

  • 紫米 + 绿豆
    紫米不能和绿豆一起吃;会食物相克
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