男性不育症如何食补比较好 首推这三款食补方

男性不育症在当今社会越来越严重，男性朋友要引起重视，养成良好习惯，避免发生不孕不育。那么，当男人得了不育症该怎么办呢?在饮食方面该如何食补呢?下面就给大家推荐三款适合男性不育症的食疗方，赶紧看看。

男性不育症的三大食补方

1、煎蚝饼

原料：鲜蚝肉500g，豆粉80g，鸡蛋1个，青蒜苗15g，熟猪油100g，精盐、酱油、胡椒粉适量。

制作方法：①豆粉加水拌浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。②平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒粉等即可上碟。

功能主治：益阳补肾。

2、海参粥

原料：海参适量，梗米或糯米100g。

制作方法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。

功能主治：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。

3、木耳、冰糖羹

白木耳润肺，黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定，先煮开黑木耳，文火煨3个小时，再加入白木耳，煮开后文火煨1小时至烂似细泥，加入冰糖适量备用，每日250ml，空腹服用，冬季可加入适量红枣。

结语：不管是男性还是女性，如果不能生育的话，内心的伤害都是非常的大的，因此平时大家要做好保健的工作，不能因为自己的一些不良习惯而伤害了健康。

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