人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
饮食养生食疗养生养生食谱养生汤粥蔬菜水果
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生食谱 正文
导读: 食用滋阴食物,最大的好处就是能滋养女人,养出健康女人味。听说女人吃薏米好处多多,滋阴不说还能减肥,有健康营养,是人们日常生活中不可缺少的健康食物。是不是很好奇?一起来瞧瞧吧。……
一、薏米绿豆百合粥
薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。
做法:
1、把绿豆和米仁加水煮至5分钟左右时间,再后放入新鲜的百合。
2、最后用小火焖,直到薏米熟透,像浆糊一样。
3、外加冰糖或者白糖吃,口感很好。