银耳怎么吃才美容 8种吃法嫩肤美白
导读: 银耳对女人的功效非同一般，被称为“女人的燕窝”。女性常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持身材。……
3、银耳枸杞羹
做法：银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
4、银耳拌黄瓜
做法：银耳提前泡发，洗干净撕小朵备用。然后水烧开，略焯一下银耳，时间不宜太长，否则容易软烂。
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