红枣这样吃 肤色红润养颜还养生
导读: 红枣是很好的补血食物，吃红枣可以提高人体免疫力、降低胆固醇。红枣怎么吃才能完美的发挥它的功效呢？下面介绍红枣6大养生吃法，让红枣发挥功效，营养加倍，女人吃了肤色红润养颜。……
芝麻龙眼粥
原料：30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。
做法：先将龙眼与红枣去核，洗干净备用，然后将淘干净的糯米放入锅内，加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水，用旺火煮至六成熟，再加入红糖，煮至黏稠即可。
红枣菊花粥
材料：红枣50克、粳米100克、菊花15克，
做法：上述材料一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
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