蜂蜜加一物，功效更翻倍！3喝法8搭配，巧用就是养生宝！

蜂蜜+生姜

功效：驱寒暖宫、缓解痛经、暖胃、瘦身

材料：蜂蜜50克，生姜100克

做法：生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时，关火使汤水自然冷却，假如蜂蜜充分搅匀即可。

蜂蜜+雪梨

功效：止咳，清热生津、润肺祛燥

材料：蜂蜜30克，雪梨1个，南杏仁12克，北杏仁10克

做法：南北杏洗净，雪梨切小块，一齐放进加有清水的锅里，大火煮开后，转小火煮30分钟，放凉后，加入蜜糖搅匀。

蜂蜜+白醋

功效：排毒通便，美容瘦身

材料：蜂蜜200克，白醋50克

做法：将蜂蜜和白醋混合，用温水冲，搅匀即可。

值得提醒的是，蜂蜜营养丰富，但是，也有三类人不适宜食用蜂蜜。

一岁以内的婴儿

蜂蜜在酿造、运输过程中，易受肉毒杆菌的污染。肉毒杆菌对五脏功能较弱的婴儿伤害性很大，因此医生建议不要给一岁以内的婴儿食用蜂蜜。

糖尿病患者

蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不宜服用蜂蜜的。

正在使用感冒药者

很多感冒药，如泰诺、感立克、感冒清等都含有解热镇痛成分“对乙酰氨基酚”，蜂蜜会影响机体对其的吸收速率，减弱药效。同理，凡是含蜂蜜的中成药，如止咳糖浆、川贝枇杷膏等都不宜和上述感冒药同服。