补气是提高免疫力最快的方法 常按这几个穴位

补肾气—关元穴

肾气虚的症状表现为面色晦暗，头晕目眩，耳鸣耳聋，并有腰膝酸软、便清长、性机能减退、舌淡润、尺脉虚弱等症。

关元穴就是人们常说的丹田，是人体真气、元气的地方。按揉关元，可以刺激肾气的活跃，补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气，防止它的快速消耗。

取穴：关元穴位于脐下3寸处，位置在沿头面正中贯穿胸腹的任脉。

方法：温灸最适宜关元穴。用扶阳罐每天温灸关元穴3~5分钟，有强肾壮阳，增加男性性功能的功效，建议长期坚持使用。此外，平时还可以按摩关元穴。双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉双手快速地、小幅度地上下推动。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。