导读: 中医认为,艾灸拥有很不错的补阳祛湿的作用,是一种特别好的养生、治病手段,在正确的穴位之中进行艾灸,不单能够有效的去除人体之中的湿邪,还拥有预防各类病症的功效……
中医认为,艾灸拥有很不错的补阳祛湿的作用,是一种特别好的养生、治病手段,在正确的穴位之中进行艾灸,不单能够有效的去除人体之中的湿邪,还拥有预防各类病症的功效。
1、中脘穴
位置在腹部的正中线,也就是肚脐上面大概四寸左右的位置。通常状况下,如果是用艾条进行艾灸,时间应当控制在10~15分钟,用艾罐则是20~30分钟。在这个穴位进行艾灸,能够有效的舒缓胃部各类病症,例如腹泻、拉肚子以及胃溃疡等等。
2、足三里
这个位置在外膝盖下面三寸,也就是在胫骨外侧一横指左右。将艾条应用10~15分钟,艾罐则20~30分钟左右,能够得到很不错的祛湿效果。
3、曲池道
曲池道的位置在屈起肘部的时候出现横纹的外侧段,是大肠经的合谷,血脉之气从四肢汇集到这里。对这个曲池位进行艾灸,能够很不错的达到调养气血以及去除风湿的作用,如果身体出现烦闷以及手麻的状况,对曲池位艾灸能够促进血液流动,缓解不舒服的状况。
4、丰隆道
丰隆道的位置在小腿前外侧,也就是在外脚踝上面大概八寸的位置。这是一个特别好的祛湿的穴位,每日用艾灸条进行艾灸大概十五分钟左右,能够有效的达到健脾化湿的作用。