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导读: 小编给你准备了6个简单的瑜伽动作,每个动作保持5个深入而绵长的呼吸。每天这样做,手臂就慢慢的瘦了~~1、完全平板保持5个深入而绵长的呼吸,随后可以慢慢
小编给你准备了6个简单的瑜伽动作,每个动作保持5个深入而绵长的呼吸。每天这样做,手臂就慢慢的瘦了~~
保持5个深入而绵长的呼吸,随后可以慢慢延长时间。