如果你的洗澡方式不对，可能会让你生病+短命！

洗澡顺序

大多数人洗澡

首先就是洗头，这是错误的

正确的顺序应该这样：洗脸⇒洗澡⇒洗头

什么情况下，不宜洗澡

饱食后不宜洗

刚吃完大量食物，血液大量涌向胃肠等消化器官，立刻用热水洗澡，全身血管扩张，血液循环加速，会影响消化功能。通常建议吃饭半小时后再洗澡。

空腹时不宜洗

特别饥饿时，也是不可以立刻洗澡的。因为血糖低，洗澡容易引发晕厥。

剧烈运动后不宜洗

剧烈运动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，如果你刚做完有氧运动，建议休息半小时以上再洗澡。

饮酒后不宜洗

饮酒后洗澡，容易引发低血糖，造成晕倒，甚至休克。少量饮酒，大概20分钟左右便可洗澡，大量饮酒后至少需休息1小时以上，等酒醒后再洗澡为宜。

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